人类的一生中大约有三分之一的时间在睡觉，既然它占据了生命的三分之一部分，就不会无足轻重。

——胡安博士《睡眠心理学》

为普及睡眠相关知识，倡导科学睡眠方式，提升生活品质，在3月21日前后，榆林市星元医院睡眠心理诊疗中心联合榆林市睡眠心理学会、多个学校、社区等，开展以“良好睡眠，健康之源”为主题的“3.21世界睡眠日”主题系列活动。

榆林市星元医院睡眠心理诊疗中心副主任医师惠玲利到榆林市第十二中学，分享教师《压力及情绪管理》讲座，呼吁只有重视教师群体的睡眠心理健康，才能为祖国的一代代接班人提供更好的教育。医院中级心理治疗师李晓芳到明珠路社区日间照料中心进行《失眠的防治》讲座，向该社区群众进行睡眠健康知识科普。

榆林市星元医院睡眠心理团队积极录制“世界睡眠日科普、睡眠常见误区、每天必须睡满8小时吗”等睡眠相关科普视频，向大众介绍世界睡眠日的来源以及宣传睡眠的健康知识。

榆林市星元医院神经内一科、睡眠心理诊疗中心等专家在世纪广场二街沿街地段组织世界睡眠日义诊宣传活动。现场为群众测评睡眠质量表、测量血压、血糖，解答常见睡眠问题、发放睡眠科普宣传手册等2000余份，吸引400余人前来义诊。

通过世界睡眠日科普宣传及义诊活动，切实提高了群众对睡眠健康重要性的认识，帮助更多患者改善了睡眠状况。榆林市星元医院必将持续秉承“无私奉献、造福桑梓”的星元精神，全心全意打造“有温度”的慈善医院，为患者提供优质、高效、便捷的医疗服务，为人民群众的生命健康保驾护航。