健康科普

保健知识

• 你该多久上一次厕所？揭秘人体消化食物6大真相

  　　肚子咕噜咕噜作响是饿了吗?为什么一吃饱就犯困?一天上几次厕所比较正常?　　据英国《每日邮报》的报道，最近一本名为《肠道：我们身体最被低估的器官内幕》(译名)的德国书籍引起了巨大反响，微生物学家Gui…

  >查看详细信息

• 用心跳测一测，你患糖尿病风险有多大

  

  　　患糖尿病的风险有多大，测测心跳就知道?一项国际研究发现，安静时心跳越快，罹患糖尿病的风险越大。　　这份研究发表在《国际流行病学》杂志上，测量了超过73000人的心率，结果表明，心率快，得糖尿病风险…

  >查看详细信息

• 眼球运动多易自闭

  　　据英国《每日邮报》报道，英国的一项最新研究发现，眼球转动过于频繁的婴儿更容易得自闭症。英国医学研究委员会的科学家利用眼球追踪技术测试了104名年龄在6至8个月的婴儿，关于自闭症风险的高低。他们…

  >查看详细信息

• 肠道是你的第二大脑 肠寿才能更长寿

  　　肠道绝不只是负责食物加工的地方，实际上它还是所有身体系统的中心，是我们的第二个“大脑”!是的，你没听错，据英国《每日邮报》报道，营养师夏洛特·华兹(Charlotte Watts)指出，肠道影响着我们的生理…

  >查看详细信息

• 多吃蔬菜 大脑更年轻

  　　芝加哥拉什大学的研究人员选取了平均年龄为81岁的950名老年人，进行长达10年的饮食习惯跟踪调查，每年进行一次智力测验。结果显示，相比不爱吃蔬菜的老人，那些经常食用菠菜和羽衣甘蓝等绿叶蔬菜老人，…

  >查看详细信息

• 女孩喝汽水 增乳腺癌风险

  　　哈佛大学医学院通过对5583名年龄介于9～14岁的女孩研究发现，相比摄入含糖饮料较少(每周不到2份)的女孩，每天饮用超过1.5份含糖饮料的女孩，第一次月经来潮的时间提前了2.7个月。科学家们认为，含糖饮料…

  >查看详细信息

• 生活百事通（饮食的四种平衡很重要）

  　　“杂食者，美食也”——杂与精的平衡　　从人类的进化历史看，必须有众多来源的食物才能满足营养平衡的需要。日常膳食中食物的种类虽然是有限的，但在实际生活中人类摄取的谷物，蔬菜、水果与采摘的野生天然…

  >查看详细信息